<#懶人蔬食譜：OmniPork 健人卜肉>
前一陣子在 Peace And Yummy 和平與美味 的節目吃了鹿比親手做的宜蘭卜肉，
真的是我吃過最好吃的素肉料理了🤤🤤🤤
讓人念念不忘🤩🤩
但是對於飲食比較注重的健身者來說，
比較不太能常常吃炸物🙅♀️
因次我就拿鹿比的食譜做了一點改良，
讓健身者平常吃了比較不會覺得負擔那麼重😙
今天主要分享我改良的方法～
如果想要完整的食譜，
請到 Peace and Yummy的專頁看！🤓🤓🤓
健身者很怕炸物，
不管是在減脂的人或是對抗暴食症的人，
炸物是容易讓我們超出我們的計劃。😨
因此我把油炸的部分改掉，
麵糊改成用千張包卜肉✨✨✨
千張基本上就是一層的豆包，
所以熱量很低🔥🔥
照片中我用的千張是NG版所以比較小🤏
如果是用一般千張
一片應該就夠包一條卜肉了👍
卜肉包完之後就放進鍋子裡煎到表面金黃就可以上桌囉🍽
屬於健人版本的宜蘭卜肉，
快點來嘗試看看吧😋😋😋
你如果想吃爽的、酥炸口感，
可以直接去看 Peace and Yummy的影片！
外皮有令人意想不到的小撇步，超刷嘴的！🍤🍤🍤
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